Prática de Yoga para quem deseja cuidar do corpo,
da respiração e da mente
com mais consciência,
presença e autonomia.

Para alunos iniciantes
e para quem já pratica Yoga

40 videoaulas que podem ser combinadas em diferentes sequências

Cada aula é completa

Aulas com duração
entre 30 a 50 minutos

Durante o mês de assinatura o aluno pode assistir cada aula quantas vezes quiser

• Aulas fáceis de acessar
  a qualquer momento

• Menu descritivo de
  módulos e aulas

• Guia de orientação
  e cuidados

• Vitalizar o corpo e cultivar energia

• Alongar, mobilizar e perceber o corpo com mais consciência

• Desacelerar e favorecer o relaxamento

• Explorar a respiração consciente

• Desenvolver atenção, concentração e percepção interna

• Preparar o corpo e a mente para a meditação

• Perceber centros energéticos

• Vivenciar ensinamentos da tradição do Yoga

  

Aulas dedicadas a
diferentes experiências

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