Prática consciente para aliviar tensões, reduzir o estresse e restaurar o equilíbrio.
Prática consciente para aliviar tensões, reduzir o estresse e restaurar o equilíbrio.
Aulas presenciais, individuais ou em grupo, com prática de Hatha Yoga adaptada às necessidades de cada pessoa, favorecendo cuidado, bem-estar, presença e mais conforto no corpo e na rotina.
Aulas presenciais, individuais ou em grupo, com prática de Hatha Yoga adaptada às necessidades de cada pessoa, favorecendo cuidado, bem-estar, presença e mais conforto no corpo e na rotina.
Prática segura, respeitando o ritmo de cada pessoa.
Exercícios adaptados para dores, tensões e limitações.
Respiração orientada para acalmar o sistema nervoso.
Momentos de relaxamento restaurativo.
Vivência de técnicas de concentração e meditação.
Como essa prática pode ajudar
✔ Pessoas que sentem dores, tensões ou desconfortos no corpo
✔ Pessoas que vivem sob estresse, ansiedade ou sobrecarga física e mental
✔ Pessoas que buscam uma prática segura, consciente e adaptada
✔ Pessoas que preferem orientação profissional e atenção personalizada
✔ Pessoas que desejam cuidar do corpo e da mente com respeito ao próprio ritmo.
✖ Quem busca aulas intensas, competitivas ou focadas em performance física.
✖ Quem busca soluções rápidas ou resultados imediatos, sem um processo contínuo de cuidado.
✖ Quem não se identifica com uma abordagem terapêutica e consciente.
Para quem é
Para quem não é
Prática segura, respeitando o ritmo de cada pessoa.
Exercícios adaptados para dores, tensões e limitações.
Respiração orientada para acalmar o sistema nervoso.
Momentos de relaxamento restaurativo.
Vivência de técnicas de concentração e meditação.
✔ Pessoas que sentem dores, tensões ou desconfortos no corpo
✔ Pessoas que vivem sob estresse, ansiedade ou sobrecarga física e mental
✔ Pessoas que buscam uma prática segura, consciente e adaptada
✔ Pessoas que preferem orientação profissional e atenção personalizada
✔ Pessoas que desejam cuidar do corpo e da mente com respeito ao próprio ritmo.
Para quem é
Para quem não é
✖ Quem busca aulas intensas, competitivas ou focadas em performance física.
✖ Quem busca soluções rápidas ou resultados imediatos, sem um processo contínuo de cuidado.
✖ Quem não se identifica com uma abordagem terapêutica e consciente.
“Faço aulas de yoga em Natal no Suryalagu Yoga, com a professora Marcia Jorge. A prática me ajudou muito a aliviar dores e tensões no corpo, sempre com cuidado e respeito aos meus limites.
É um trabalho sério e consciente, que realmente faz diferença.” Maria Teresa Pinheiro
O que diz quem já pratica
“Pratico no Suryalagu e gosto muito das aulas de Yoga Terapêutico. São cuidadosas, no meu ritmo e me trazem benefícios reais para o corpo e a saúde emocional. É um espaço muito acolhedor.” Francisca S.de Lima
“Faço aulas de yoga em Natal no Suryalagu Yoga, com a professora Marcia Jorge. A prática me ajudou muito a aliviar dores e tensões no corpo, sempre com cuidado e respeito aos meus limites. É um trabalho sério e consciente, que realmente faz diferença.” Maria Teresa Pinheiro
O que diz quem já pratica
“Pratico no Suryalagu e gosto muito das aulas de Yoga Terapêutico. São cuidadosas, no meu ritmo e me trazem benefícios reais para o corpo e a saúde emocional. É um espaço muito acolhedor.” Francisca S.de Lima
Alívio gradual de tensões físicas e emocionais
Redução do estresse e do cansaço acumulado
Mais consciência corporal e conforto nos movimentos
Respiração que acalma e ajuda a regular a ansiedade
Melhora da postura corporal e menta
Sensação de bem-estar que se estende para a rotina
Como essa prática pode ajudar no seu dia a dia
Alívio gradual de tensões físicas e emocionais
Redução do estresse e do cansaço acumulado
Mais consciência corporal e conforto nos movimentos
Respiração que acalma e ajuda a regular a ansiedade
Melhora da postura corporal e mental
Sensação de bem-estar que se estende para a rotina
Como essa prática pode ajudar no seu dia a dia
Como funcionam as aulas de Yoga Terapêutico
Yoga Terapêutico em Grupo
Para quem precisa de horários exclusivos ou apresenta uma demanda especial de privacidade.
Yoga Terapêutico Individual
Aqui, cada aluno é atendido de acordo com o planejamento personalizado. Grupos de no máximo 5 alunos.
Cada aula individual
dura 60 minutos
Nossas aulas utilizam as técnicas ancestrais do Hatha Yoga e estão atualizadas pelos mais modernos conhecimentos científicos.
As aulas acontecem num espaço cuidadosamente preparado para acolher práticas terapêuticas, com conforto, leveza e cuidado.
Como funcionam as aulas de Yoga Terapêutico
Yoga Terapêutico em Grupo
Para quem precisa de horários exclusivos ou apresenta demanda especial de privacidade.
Yoga Terapêutico Individual
Aqui, cada aluno é atendido de acordo com o planejamento personalizado.
Transforme estresse em tranquilidade
Cada aula individual
dura 60 minutos
Grupos de no máximo 5 alunos
O planejamento das aulas é essencial para atender às necessidades de cada praticante.
Para isso fazemos uma entrevista de avaliação antecipada, onde entendemos suas necessidades e expectativas.
Com base nesse diálogo, ajustamos as técnicas e a sequência das práticas para oferecer uma experiência personalizada e eficaz.
Nossas aulas utilizam as técnicas ancestrais do Hatha Yoga e estão atualizadas pelos mais modernos conhecimentos científicos.
As aulas acontecem num espaço cuidadosamente preparado para acolher práticas terapêuticas, com conforto, leveza e cuidado.
R. Marise Bastier, 290-2 Lagoa Nova - Natal / RN
(84) 99913-6190
contato@suryalaguyoga.com.br
Copyright 2024 SuryalaguYoga. Todos os direitos reservados
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